Интересно Мелатонин

[Sepultura_North]

Поделитесь кто принимал препарат Мелатонин, для нормализации сна!
Я начал курс, пару дней только-пока эффекта ноль. Написано вроде нельзя быть на солнце, спиртное и курить сигареты, что за wtf, поделитесь опытом!
П.С.Всегда проблемы со сном были.
Без сна вот как две недели уже, рубит только шмаль и бухло, а я тут на рекреацию поехал, Зош типа временно!)
Спать сцуко хочется, а не могу...

 

[Sepultura_North]

Принимаю "Вита Мелатонин"-3mg

 

[Sepultura_North]

Ну, с третьего дня вроде поспал!)
...И выспался!!!...
Утром отличное самочувствие
Сон-роскошь!!!
Посмотрим как дальше пойдет

 

[Sepultura_North]

Препарат работает, сон и режим сна нормализуется!)

 

[div333]

Препарат работает, сон и режим сна нормализуется!)

 

[rimmon]

Мне лично Мелатонин помогает в дозировке 3 мг на ночь , чтоб легче заснуть после амфа .

 

[emporer161]

Лучше не принимать. Можно сон проебать. Аналог гормона же.

 

[BMWRC Ar4ibyte]

Поделитесь кто принимал препарат Мелатонин, для нормализации сна!
Я начал курс, пару дней только-пока эффекта ноль. Написано вроде нельзя быть на солнце, спиртное и курить сигареты, что за wtf, поделитесь опытом!
П.С.Всегда проблемы со сном были.
Без сна вот как две недели уже, рубит только шмаль и бухло, а я тут на рекреацию поехал, Зош типа временно!)
Спать сцуко хочется, а не могу...

Имел когда-то опыт, результатом доволен.
Первый день за 30-40 мин до сна, превышал дозировку в полтора раза, на следующий день уменьшал и так до нормы в течении 8-9 дней.
Когда засыпать было легко на протяжении нескольких дней, стал уменьшать дозу от нормы с шагом в 30%.

 

[Sepultura_North]

Имел когда-то опыт, результатом доволен.
Первый день за 30-40 мин до сна, превышал дозировку в полтора раза, на следующий день уменьшал и так до нормы в течении 8-9 дней.
Когда засыпать было легко на протяжении нескольких дней, стал уменьшать дозу от нормы с шагом в 30%.

Я тоже доволен результатом!)