Как марафонить с минимальным ущербом здоровью

ivanovdm

Мес†ный
Регистрация
11 Май 2016
Сообщения
276
Репутация
4
Реакции
433
Мне 40. Никогда в жизни я не болел чем то, тяжелее простуды, в больницах был постольку-поскольку, сам Слава богу цел и здоров. Возможно секрет в том что я никогда не замарачивался своим здоровьем. Я не забивал на него, так уж чтоб совсем, но и не уделял внимание. Вообще.
Если не считать спорт. Но он был не для здоровья, а хобби. Исследования в области спидов я начал полтора года назад. Забегаю около раза в месяц, на недельку так. Ни на выходах,ни после никаких препаратов не принимаю, речь о витаминах, кальции и тд
Прошу не отправлять в Гугл, был там. Кто в теме, подскажите, как минимизировать урон здоровью при забеге. Что принимать для поддержания кальция, и все такое. Реально я далек от этого
Мир
 
Мне 40. Никогда в жизни я не болел чем то, тяжелее простуды, в больницах был постольку-поскольку, сам Слава богу цел и здоров. Возможно секрет в том что я никогда не замарачивался своим здоровьем. Я не забивал на него, так уж чтоб совсем, но и не уделял внимание. Вообще.
Если не считать спорт. Но он был не для здоровья, а хобби. Исследования в области спидов я начал полтора года назад. Забегаю около раза в месяц, на недельку так. Ни на выходах,ни после никаких препаратов не принимаю, речь о витаминах, кальции и тд
Прошу не отправлять в Гугл, был там. Кто в теме, подскажите, как минимизировать урон здоровью при забеге. Что принимать для поддержания кальция, и все такое. Реально я далек от этого
Мир
Где то была похожая тема, в который приводились примеры послемарафонной "очистки" / "профилактики"
 
Где то была похожая тема, в который приводились примеры послемарафонной "очистки" / "профилактики"
Медуголок я прошерсттл- нету. Видел на форуме где то тоже, но там об этом говорилось кем то из рулей форума, вскользь, но со знанием дела
 
Медуголок я прошерсттл- нету. Видел на форуме где то тоже, но там об этом говорилось кем то из рулей форума, вскользь, но со знанием дела
Ну коль кто то из водителей - мб и тут ответят )
 
Почему то именно сейчас меня категорически начал заботить уровень кальция в организме
Ну рано или поздно проскакивают мысли о том, что возможно образ жизни который он ведет - немного вреден для организма. Тем более если ты заряженный сейчас - загнаться можно ого-го!
 
Ну рано или поздно проскакивают мысли о том, что возможно образ жизни который он ведет - немного вреден для организма. Тем более если ты заряженный сейчас - загнаться можно ого-го!
Стенку лизнуть надо пока аптеки закрыты..
 
Мне 40. Никогда в жизни я не болел чем то, тяжелее простуды, в больницах был постольку-поскольку, сам Слава богу цел и здоров. Возможно секрет в том что я никогда не замарачивался своим здоровьем. Я не забивал на него, так уж чтоб совсем, но и не уделял внимание. Вообще.
Если не считать спорт. Но он был не для здоровья, а хобби. Исследования в области спидов я начал полтора года назад. Забегаю около раза в месяц, на недельку так. Ни на выходах,ни после никаких препаратов не принимаю, речь о витаминах, кальции и тд
Прошу не отправлять в Гугл, был там. Кто в теме, подскажите, как минимизировать урон здоровью при забеге. Что принимать для поддержания кальция, и все такое. Реально я далек от этого
Мир
Бро! Мне 42! Из них чуть больше половины в забегах и всё ещё жив! Так что не заморачивайся! Начнёшь лечится от одного, угробишь другое! )))))))
Не, ну конечно витаминчики и хорошее питание ни кто не отменял.
 
Мне 40. Никогда в жизни я не болел чем то, тяжелее простуды, в больницах был постольку-поскольку, сам Слава богу цел и здоров. Возможно секрет в том что я никогда не замарачивался своим здоровьем. Я не забивал на него, так уж чтоб совсем, но и не уделял внимание. Вообще.
Если не считать спорт. Но он был не для здоровья, а хобби. Исследования в области спидов я начал полтора года назад. Забегаю около раза в месяц, на недельку так. Ни на выходах,ни после никаких препаратов не принимаю, речь о витаминах, кальции и тд
Прошу не отправлять в Гугл, был там. Кто в теме, подскажите, как минимизировать урон здоровью при забеге. Что принимать для поддержания кальция, и все такое. Реально я далек от этого
Мир
Цитрусовые хорошо выводят препарат из крови и восстанавливает кальций. После марафона в любом виде принимай лимон и апельсин
 
Ебать чувак, ты серьезно начал юзаться под сорок? Мой совет, забей хуй уже на свое здоровье, оно ничего не решает, если прожив четыре десятка лет, твои мозги не нашли себя в этом мире..
На здоровье ?.
Смотри тебе сорокет, если ты в 39 начал нюхать перхоть, еще немного и тебя перестанет фен шатать, перескочишь на препараты, которые вызывают больше удовольствия, потом тебе ебанет 46, и ты посмотришь на то что жизнь у тебя хуйня полная, зубы выпали, на ебале уже 50+ , хуй не стоит, мучат отхода от солей и прочей хуйни, которую ты юзаешь, а при приеме уже не тот кайф что был раньше и пезда!
Зайдешь на форум и начшешь искать шо то из большого кайфа, т.к. хуй уже кайфа не принесет, тебе дают пробу мака на сайте, ты уже на форуме Вип чувак.
Получив эту бадягу, которой называли герой, ты целиш в вену, зрению пезда, не можешь вколоть, сливаешь эту мочу с шприца в стаканчик и начинаешь хуячить глотками. "Заебца" думашь ты щас начнет нагребать. Ждешь...
Начинаешь депресовать и тут хуяк... начинаються ленты полным ходом, обьебашил всю хату рыгаешь, дохнешь...попустило заебца, думаешь ну нахуй это наркоту, надо жить. Но ты даже хуй подрочишь не можешь, ему пезда. Хуево видно, идешь ебанулся пальцем на ноге об тумбочку, хрясь пезда 4 из 5 пальцев на ноге..
Тебе полтина стукает юбилей, ура..
Тебе на форуме дают в честь праздника пробу, смотришь получив на дом, там баян в руку не попадаешь по вене, и решил уколоть в место где удобней всего и хорошо видно вену, И тут ты вспоминаешь за хуй, смотришь там вена есть в которую хуй промажешь, втикаешь голку в вену понимаешь что попал и спускаешь в себя баян.
Начало шото отсыхать и теперь не куда колоть, тебе жить не хочеться и ты залазеешь в петлю в сохнешь как рыба.
Если тебе сорок, тогда можешь ебашить сразу, в дом для убогих или церкву служить попу, который пиздит тебя для изгнания беса. Он выгоняет беса, тебя отвезли в роддом и с тебя вылезает голова какой то хуйню и ты ахуеваешь, а поп ебашит на крузаке 200 решать вопросы на сходке с бухлом, шлюхами на лодке с мотором ямаха, кто не был в росии не слали тех нахуй. А еще можешь направить камеру на ноуте на область пояса и продрочить пару лет в чатрулетке на разую хуету, тебе под аккаунтом хорошей подруги с которой ты ведёш пееписку пару месяцев и просишь приехать,а пишет поту сторону экрана чувак который написал коментарий о твоей жизни в 4 утра и в момент когда ты договорлся поговорить по скайп, тьма на камере собеседника образуется и ты хочешь предложить руку и сердце этой девушке, и тут в вебке твоей собеседницы тебе светит хуй. Ты нахоодишь выход в наркотиках, и дохнешь от передоза мака на очке параши своей хаты
 
Ебать чувак, ты серьезно начал юзаться под сорок? Мой совет, забей хуй уже на свое здоровье, оно ничего не решает, если прожив четыре десятка лет, твои мозги не нашли себя в этом мире..
На здоровье ?.
Смотри тебе сорокет, если ты в 39 начал нюхать перхоть, еще немного и тебя перестанет фен шатать, перескочишь на препараты, которые вызывают больше удовольствия, потом тебе ебанет 46, и ты посмотришь на то что жизнь у тебя хуйня полная, зубы выпали, на ебале уже 50+ , хуй не стоит, мучат отхода от солей и прочей хуйни, которую ты юзаешь, а при приеме уже не тот кайф что был раньше и пезда!
Зайдешь на форум и начшешь искать шо то из большого кайфа, т.к. хуй уже кайфа не принесет, тебе дают пробу мака на сайте, ты уже на форуме Вип чувак.
Получив эту бадягу, которой называли герой, ты целиш в вену, зрению пезда, не можешь вколоть, сливаешь эту мочу с шприца в стаканчик и начинаешь хуячить глотками. "Заебца" думашь ты щас начнет нагребать. Ждешь...
Начинаешь депресовать и тут хуяк... начинаються ленты полным ходом, обьебашил всю хату рыгаешь, дохнешь...попустило заебца, думаешь ну нахуй это наркоту, надо жить. Но ты даже хуй подрочишь не можешь, ему пезда. Хуево видно, идешь ебанулся пальцем на ноге об тумбочку, хрясь пезда 4 из 5 пальцев на ноге..
Тебе полтина стукает юбилей, ура..
Тебе на форуме дают в честь праздника пробу, смотришь получив на дом, там баян в руку не попадаешь по вене, и решил уколоть в место где удобней всего и хорошо видно вену, И тут ты вспоминаешь за хуй, смотришь там вена есть в которую хуй промажешь, втикаешь голку в вену понимаешь что попал и спускаешь в себя баян.
Начало шото отсыхать и теперь не куда колоть, тебе жить не хочеться и ты залазеешь в петлю в сохнешь как рыба.
Если тебе сорок, тогда можешь ебашить сразу, в дом для убогих или церкву служить попу, который пиздит тебя для изгнания беса. Он выгоняет беса, тебя отвезли в роддом и с тебя вылезает голова какой то хуйню и ты ахуеваешь, а поп ебашит на крузаке 200 решать вопросы на сходке с бухлом, шлюхами на лодке с мотором ямаха, кто не был в росии не слали тех нахуй. А еще можешь направить камеру на ноуте на область пояса и продрочить пару лет в чатрулетке на разую хуету, тебе под аккаунтом хорошей подруги с которой ты ведёш пееписку пару месяцев и просишь приехать,а пишет поту сторону экрана чувак который написал коментарий о твоей жизни в 4 утра и в момент когда ты договорлся поговорить по скайп, тьма на камере собеседника образуется и ты хочешь предложить руку и сердце этой девушке, и тут в вебке твоей собеседницы тебе светит хуй. Ты нахоодишь выход в наркотиках, и дохнешь от передоза мака на очке параши своей хаты
засчитано)
 
Мне 40. Никогда в жизни я не болел чем то, тяжелее простуды, в больницах был постольку-поскольку, сам Слава богу цел и здоров. Возможно секрет в том что я никогда не замарачивался своим здоровьем. Я не забивал на него, так уж чтоб совсем, но и не уделял внимание. Вообще.
Если не считать спорт. Но он был не для здоровья, а хобби. Исследования в области спидов я начал полтора года назад. Забегаю около раза в месяц, на недельку так. Ни на выходах,ни после никаких препаратов не принимаю, речь о витаминах, кальции и тд
Прошу не отправлять в Гугл, был там. Кто в теме, подскажите, как минимизировать урон здоровью при забеге. Что принимать для поддержания кальция, и все такое. Реально я далек от этого
Мир
Невольно улыбнулся узрев название.
В Вашем случае можно спокойно не марафонить, а выработать лояльную систему. Марафоны дергают организм, лучше спать и кушать каждый день.
Ну и стафф качественный.
 
Ебать чувак, ты серьезно начал юзаться под сорок? Мой совет, забей хуй уже на свое здоровье, оно ничего не решает, если прожив четыре десятка лет, твои мозги не нашли себя в этом мире..
На здоровье ?.
Смотри тебе сорокет, если ты в 39 начал нюхать перхоть, еще немного и тебя перестанет фен шатать, перескочишь на препараты, которые вызывают больше удовольствия, потом тебе ебанет 46, и ты посмотришь на то что жизнь у тебя хуйня полная, зубы выпали, на ебале уже 50+ , хуй не стоит, мучат отхода от солей и прочей хуйни, которую ты юзаешь, а при приеме уже не тот кайф что был раньше и пезда!
Зайдешь на форум и начшешь искать шо то из большого кайфа, т.к. хуй уже кайфа не принесет, тебе дают пробу мака на сайте, ты уже на форуме Вип чувак.
Получив эту бадягу, которой называли герой, ты целиш в вену, зрению пезда, не можешь вколоть, сливаешь эту мочу с шприца в стаканчик и начинаешь хуячить глотками. "Заебца" думашь ты щас начнет нагребать. Ждешь...
Начинаешь депресовать и тут хуяк... начинаються ленты полным ходом, обьебашил всю хату рыгаешь, дохнешь...попустило заебца, думаешь ну нахуй это наркоту, надо жить. Но ты даже хуй подрочишь не можешь, ему пезда. Хуево видно, идешь ебанулся пальцем на ноге об тумбочку, хрясь пезда 4 из 5 пальцев на ноге..
Тебе полтина стукает юбилей, ура..
Тебе на форуме дают в честь праздника пробу, смотришь получив на дом, там баян в руку не попадаешь по вене, и решил уколоть в место где удобней всего и хорошо видно вену, И тут ты вспоминаешь за хуй, смотришь там вена есть в которую хуй промажешь, втикаешь голку в вену понимаешь что попал и спускаешь в себя баян.
Начало шото отсыхать и теперь не куда колоть, тебе жить не хочеться и ты залазеешь в петлю в сохнешь как рыба.
Если тебе сорок, тогда можешь ебашить сразу, в дом для убогих или церкву служить попу, который пиздит тебя для изгнания беса. Он выгоняет беса, тебя отвезли в роддом и с тебя вылезает голова какой то хуйню и ты ахуеваешь, а поп ебашит на крузаке 200 решать вопросы на сходке с бухлом, шлюхами на лодке с мотором ямаха, кто не был в росии не слали тех нахуй. А еще можешь направить камеру на ноуте на область пояса и продрочить пару лет в чатрулетке на разую хуету, тебе под аккаунтом хорошей подруги с которой ты ведёш пееписку пару месяцев и просишь приехать,а пишет поту сторону экрана чувак который написал коментарий о твоей жизни в 4 утра и в момент когда ты договорлся поговорить по скайп, тьма на камере собеседника образуется и ты хочешь предложить руку и сердце этой девушке, и тут в вебке твоей собеседницы тебе светит хуй. Ты нахоодишь выход в наркотиках, и дохнешь от передоза мака на очке параши своей хаты
Отличны текст Бро) я прям задумался
 
Назад
Сверху Снизу