донбасс порожняк не гонит
 
Я с интервального начал, оно популярно тоже на западе
Я просто худенькая по жизни, меня и в доноры крови не берут, голодать рисково) та и я каждый киллограм новый беречь пытаюсь 🫣
 
  • Cool
Реакции: ars
Я с интервального начал, оно популярно тоже на западе
У рогана был боец юфц который раз в сутки ест зато там паста пицца 🍕 жесть калорий, но за счёт окна голода лучше показатели
 
едем дальше
 
У рогана был боец юфц который раз в сутки ест зато там паста пицца 🍕 жесть калорий, но за счёт окна голода лучше показатели
Ну мой привычный рацион

В маке месяцами могу питаться)) и тоже могу выпасть на голод на сутки 😁😁

Но какие у меня показатели хз, волосы ногти отлично себя чувствуют, но сил физических мало пиздец
 
Я просто худенькая по жизни, меня и в доноры крови не берут, голодать рисково) та и я каждый киллограм новый беречь пытаюсь 🫣
У меня всегда другая проблема была) только в на последнем году универа набрался где-то энергии: бег, турники и 17кг за лето сбросил
 
мао дзедун не пиздун
 
  • Мне нравится
Реакции: ars
Ну мой привычный рацион

В маке месяцами могу питаться)) и тоже могу выпасть на голод на сутки 😁😁

Но какие у меня показатели хз, волосы ногти отлично себя чувствуют, но сил физических мало пиздец
Вот я так на депре питался прям дай бог чтоб одна доставка в день была не из мака а из пузатой)) но пищеварительный тракт долго терпеть не стал
 
У меня всегда другая проблема была) только в на последнем году универа набрался где-то энергии: бег, турники и 17кг за лето сбросил
Ооо, вау! Отличный результат 💪💪

Я мечтаю легко Набирать, мне нравятся сочные девочки 😏

С чатомГПТ посчитали сколько мне надо кушать, что б стабильно набирать, в активные периоды жизни это более 3.5к, так как ебучий стиминг тратит аж целую тыщу калорий 😭

Щас набираю за счет того, что почти не встаю с кровати))))
 
  • В шоке
Реакции: ars
Флуд рекой за упокой
 
гоу дальше
 
Назад
Сверху Снизу